هنگام گرمازدگی چه اقداماتی انجام بدهیم؟ - وبلاگ هلو

به گزارش وبلاگ هلو، مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان با اشاره به مشکل گرمازدگی در این روزها اسم کرد: اگر دما از حدی بالاتر برود، سبب از دست رفتن اندازه قابل توجهی از آب و الکترولیت های بدن می گردد.

به گزارش وبلاگ هلو، مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان با اشاره به لزوم مراقبت های سلامت در فصل گرما و شرایط کرونایی گفت: در صورتی که فرد با ماسک دچار سرگیجه یا مشکل در نفس کشیدن شد باید به سرعت به جای خلوت و سایه برود، ماسک خود را بردارد و استراحت کند و در صورت تداوم علایم، فرد باید به پزشک مراجعه کند.

جعفر ربیحاوی اظهار کرد: گرمازدگی علاوه بر مخاطرات خاص خود، در شرایط کرونایی بسیار خطرناک تر است چون استفاده از ماسک را با دشواری روبه رو می نماید.

وی اضافه کرد: با توجه به آغاز فصل تابستان و افزایش قابل ملاحظه دما در منطقه جنوب غرب کشور که اخیرا با پدیده افزایش رطوبت هم همراه است، افراد به علت روبروه با گرمای شدید و رطوبت با مسائل زیادی روبرو می شوند.

مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان بیان نمود: گاهی اوقات مسائل گرمازدگی جزئی است و به راحتی درمان می گردد اما اگر دما از حدی بالاتر برود، سبب از دست رفتن اندازه قابل توجهی از آب و الکترولیت های بدن می گردد.

وی گفت: در مراحل اولیه، گرمازدگی به صورت خفیف و در صورت عدم پیشگیری، گرمازدگی شدید رخ می دهد.

ربیحاوی توضیح داد: اگر فردی در گرمای هوا دچار سردرد، سرگیجه، بی اشتهایی، گرفتگی عضلات، افزایش تعداد تنفس و ضربان قلب، تشنگی بیش از حد و افزایش دمای بدن به بیش از 38 درجه سانتی گراد شد، گرمازده شده است.

وی با اشاره به اقدامات مهم برای یاری به فرد گرمازده، اضافه کرد: او را به مکانی خنک و سایه ببرید، در وضع طاق باز بخوابانید و پاهایش را به آرامی دراز کنید و به فرد اندازه زیادی آب بنوشانید.

مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان بیان نمود: نوشیدنی های ورزشی (500 میلی لیتر آب + یک حبه قند + یک پنجم قاشق چای خوری نمک + طعم دهنده های طبیعی نظیر برش های لیمو و سایر مرکبات) هم می تواند به جای آب استفاده گردد.

وی گفت: پوست او را خنک کنید؛ از اسپری آب یا اسفنج خیس برای خنک کردن پوست فرد بهره ببرید. قرار دادن دستمالی خیس پشت گردن فرد هم مفید است. در صورت امکان پنکه و کولر را روشن کنید. تا زمانی که وضع فرد به حالت عادی بازگردد، پیش او بمانید.

ربیحاوی اضافه کرد: در مدت 30 دقیقه با انجام این اقدامات باید دمای بدن فرد کاهش یابد و علایم او رفع گردد، در غیر این صورت، بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید.

وی توضیح داد: افرادی مانند نانواها و کارگرانی که در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار می گیرند، بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند.

مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان به ضرورت استفاده از ماسک در روزهای گرم تابستان به منظور جلوگیری از شیوع و ابتلا به ویروس کرونا اشاره نمود و اضافه کرد: بعضی افراد گرما را بهانه ای برای استفاده نکردن از ماسک اسم می نمایند اما تمامی افراد در تجمعات و فضاهای بسته باید از ماسک استفاده نمایند زیرا ماسک عاملی برای گرمازدگی نیست. افرادی که به هر علت، ماسک را عاملی برای این موضوع می دانند، بهتر است از ماسک جراحی که نازک تر است، استفاده نمایند زیرا این نوع ماسک برای افراد عادی کفایت می نماید.

وی گفت: بعلاوه می توان در اماکن روباز و خلوت در صورت نزدیک نبودن افراد به یکدیگر ماسک را درآورد اما نباید به هیچ اسم ماسک را خیس نمایند زیرا ماسک خیس کارایی محافظتی اش را تا حد زیادی از دست می دهد.

ربیحاوی اضافه کرد: در صورتی که فرد با ماسک دچار سرگیجه یا مشکل در نفس کشیدن شد باید به سرعت به جای خلوت و سایه برود، ماسک خود را بردارد و استراحت کند. در صورت تداوم علایم، فرد باید به پزشک مراجعه کند.

منبع: شفقنا